家庭保健：7个饮食偏方赶走小皱纹
7个饮食偏方赶走小皱纹 大凡天性爱美的女士们最不愿意看到的，要算是那恼人的小皱纹不知何时已悄悄爬上了自己的眼角眉梢，它确是令人大伤脑筋的事情。请不要紧张，这里给大家介绍一些简单易行，效果又不错的去
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家庭保健：常吃莴苣可以防止贫血
常吃莴苣可以防止贫血 莴苣又名莴笋，既是一种营养食品，又具有一定医疗价。 对糖尿病人有益 莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、
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家庭保健：老年人 养生要“八忘”
老年人 养生要“八忘” 忘龄：人的生理年龄是客观的，但心理年龄则不同，它反映了人的精神状态。有的人刚过花甲之年，就不断暗示自己老了 这种消极的心理是健康
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家庭保健：夏天吃苦好处多
夏天吃苦好处多 夏日酷热潮湿，各种疾病易乘虚而入，若能吃些含有“苦”味的食物，则有益于身心健康。史书《周礼》中记载：“凡和，春多酸，夏多苦，秋多辛，冬多咸……以甘养气”，意思是说，大凡调配饮食，春
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教4种偏方，不花钱就能变得漂亮
教4种偏方，不花钱就能变得漂亮 洗脸 在脸盆内装上三分之二的水，加入10滴白醋，搅拌均匀，然后洗脸，这种酸化水让脸部具有一定的酸性，因此，可以冲淡香皂的碱性，使皮
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家庭保健：“挑食”让更年期更健康
“挑食”让更年期更健康 四十五岁以后由于体内雌激素分泌减少，加速骨质的流失，内脏机能也会逐渐衰竭，长期缺乏运动、累积过大压力和营养不均衡，都可能加重更年期症状，因此除寻求专业医师治疗外，均衡饮食和
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家庭保健：炎炎夏日，男人你该怎么吃？
炎炎夏日，男人你该怎么吃？ 夏日来临，男性在这个季节的营养是很有讲究的。 补充水分、无机盐 高温下易丢失水分和无机盐，工作的人凭
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家庭保健：常食松子可延年益寿
常食松子可延年益寿 松子，为松科植物红松的种子，主要产于我国长白山区，大、小兴安岭及俄罗斯的西伯利亚地区。 我国食用松子已有3000多年的历史，自唐代以来其就是人
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家庭保健：夏天眼睛也需要防晒
夏天眼睛也需要防晒 夏日炎炎，人们很注重肌肤的防晒，却往往忽略了眼睛也同样需要防晒。实际上，眼睛作为人体中极为娇嫩的部位，很容易受到紫外线的伤害。紫外线中的有害光波是眼睛健康的杀手，可引起角膜炎、
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家庭保健：一分钱不花 洗米水嫩肤绝招
一分钱不花 洗米水嫩肤绝招 洗米水为何具有美肤功效？这是因为白米中可溶于水的“水溶性维生素”及“矿物质”，会残留在洗米水中的缘故，而其中又以维生素B群的含量特别丰富。正因为它非常天然，所
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家庭保健：老人常吃葡萄干延年益寿
老人常吃葡萄干延年益寿 葡萄干中营养丰富，含有葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖、多种维生素以及铬、钙、磷、铁等。 老人常食葡萄干不仅有补气血、强筋骨、益气强身、耐饥寒养生
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家庭保健：做孩子的人生引路人
做孩子的人生引路人 一、预防孩子的意外伤害 中央电视台《健康之路》栏目曾给孩子的父母提醒过：要保护自己的孩子，以免受到意外伤害，因为孩子小，不懂事，作为监护人的家
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电脑MM抗辐射营养套餐
电脑MM抗辐射营养套餐 众所周知，长期使用电脑，接触电脑辐射会对人产生危害，原因就是电磁辐射会导致身体发生过氧化反应。皮肤受过氧化反应的损害如同去皮苹果的遭遇——削好皮的苹果暴露于空气中，其表面很
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家庭保健：食疗轻松治溃疡
食疗轻松治溃疡 很多人经常受到口腔溃疡的困扰，甚至连喝水、吃东西都很困难。口腔溃疡在过去总被认为是“火气大”的缘故，但是，目前医学界有了新发现。 口腔溃疡是目前常
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家庭保健：饮食中的“黄金搭档”
饮食中的“黄金搭档” 小贴士：健康饮食经典搭配20招。 平衡膳食就是指一日饮食中合适当量的粮谷类、豆类、肉蛋奶类、蔬菜水果类和油脂类，且几大类食物相配得当的一种膳
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老人多晒太阳可补充维生素Ｄ
老人多晒太阳可补充维生素Ｄ 国外研究人员在研究中发现，缺乏维生素D可导致老年人行动迟缓，并可能增加身体变残的风险。 研究人员的研究报告称，造成老人维生素D不足的主
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改善秀发 40小窍门帮到你
改善秀发 40小窍门帮到你 我们特意请教了几个专业的发型师，让他们谈谈如何使你的头发看上去更健康、更闪亮、更顺畅的小窍门。原来让头发变得更遂人意是如此简单---- &nb
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家庭保健：什么食物既果腹又健康？
什么食物既果腹又健康？ 最近一次的中国居民营养与健康现状调查报告显示，中国超重人口有2亿人、肥胖者6000多万人、血脂异常者1.6亿人、高血压患者1.6亿人。1979年，糖尿病在中国还很罕见，现在
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家庭保健：常吃胡萝卜预防腹痛腹泻
常吃胡萝卜预防腹痛腹泻 据《新京报》报道，北京2008年奥运会卫生保障论坛上，奥组委技术部专家张继伟博士介绍，运动员在参加比赛时会紧张，导致拉肚子，影响比赛。我国医药专家正在为参加奥运比赛的运动员
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家庭保健：要常吃“抗辐射”食物
要常吃“抗辐射”食物 电磁辐射是一种重要的能源污染，它不仅会出现在手机上，家用微波炉、电脑、电视、空调、电褥子等都会放出电磁波。电磁辐射因为人体抵抗能力差异，会产生不同程度的危害，如头痛、失眠、心
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切记：保养秀发你要多补充营养
切记：保养秀发你要多补充营养 对头发进行护理性的热敷在春季对头皮和发梢是相当重要的，因为它们在冬季受到了寒冷和帽子的损伤。 硒是十分重要的养发物质，因为硒可以深入
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白米饭也能变出各种花样
白米饭也能变出各种花样 据《保健与生活》报道，米饭是大部分人每天都离不开的主食，可是从做法来看，一直非常单调。其实，只要在米饭中掺一些杂粮或蔬菜，它的营养价值就会提高很多倍，而且会产生一定的食疗作
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肾结石患者饮食宜忌
肾结石患者饮食宜忌 结石中有兜%是由钙或含钙的产品形成的。如果你上一回的结石，主要是钙的成分，则你得注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶，首先需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量
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合理安排一日三餐可抗衰老
合理安排一日三餐可抗衰老 最好的食物是最好的药物，最好的药物是最好的食物。 说到吃，我们早已从“吃得饱”进步到“吃得好”。但是，看看我们目前的健康形势，真正的健康
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